-
داستانک علمی تخیلی
چهارشنبه 11 تیر 1399 23:08
در خنکای شبانگاه، در سینهکش کوه، در حال صعود بود، گام در پی گام... نور اَبَرشهر گسترده در پهنهی دشت، تاریکی را از کوهستان زدوده بود. گامی دیگر برداشت و ناگاه، تکانی شدید خورد و گذر جریان نیرومندی از انرژی را در بدن خود احساس کرد. انگار در دالانی از انرژی در حال گذار باشد، رو به گذشته... یا شاید آینده... آنگاه،...
-
داستانک...
دوشنبه 9 تیر 1399 16:14
زوج جوان عهد خود را بر روی پوست درخت کهنسال حک کردند... پیمانی بسته شد... سپس فرزندشان را به جنگل سپردند... فرزندی که هزاران سال زندگی کرد.
-
داستانک...
یکشنبه 8 تیر 1399 16:10
دریافته بود که امواج سهمگینی از تغییرات در راه است... اما او در سایه مخفی شده بود... سپس موج در پی موج، هر چه بر سر راه بود را با خود برد...
-
داستانک...
شنبه 7 تیر 1399 16:08
مرد شنید که در پایان کشمکش، زن گفت: "تو رو جوییدم و آخرش تُفِت کردم رو زمین." اما مرد این گفته را بسیار ناپسندتر از آنچه که شنیده بود دریافت... زن هرگز مزهی او را احساس نکرده بود.
-
داستانک...
جمعه 6 تیر 1399 16:03
تالار پهناور خرد و دانش توسط خدایگان نگاهبانی میشد... هر نسل از آدمیزادگان، شجاعترینشان را برای دستیابی به آن میفرستادند... و هرگز هیچ کدامشان باز نمیگشتند.
-
داستانک...
پنجشنبه 5 تیر 1399 16:03
ماجراجویان، کشتی را از آذوقه انباشتند و برای بدرقهکنندگان دست تکان دادند. به سوی غرب بادبان برافراشتند به این امید که پایان دنیا را بیابند. اما سرانجام، تنها خودشان را یافتند.
-
داستانک...
پنجشنبه 5 تیر 1399 16:02
هنگامی که دریافت به پایان رسیده، از آن پس تنها زمان حال را درک میکرد... پس زنگ ساعت را تنظیم کرد... و هر ده دقیقه، صدای زنگ را قطع میکرد... تا ابد...
-
داستانک...
پنجشنبه 5 تیر 1399 16:02
حرف زدن زن در خواب، مرد را آزار نمیداد، اما پس از مدتی گوش خود را نزدیکتر کرد و... شنید، صدای دیگری هم هست که به آهستگی پاسخ زن را میدهد...
-
داستانک...
پنجشنبه 5 تیر 1399 16:01
سخت است که آخرین انسان زنده باشی. آری، همدم تو، تنهایی است و بس. اما این احساس هم هست که دیگرانی نیستند تا ارواح را نگاه کنند...
-
امنیت در دوچرخهسواری 3
دوشنبه 26 خرداد 1399 12:48
راندن دوچرخه در ترافیک سنگین و از لابهلای انبوه خودرو و موتور و کامیون، کار خیلی خطرناکیه. چند توصیه برای امنیت بیشتر ویژهی حرفهایترها: 1- در شلوغی خیابان و بین خودروها نرید! بارها دیدم که دوچرخهسوارانی در ترافیک سنگین، با سرعت خیلی زیاد در لابهلای خودروها ویراژ میدن. خب پدر جان چیو میخوای ثابت کنی؟ که خیلی...
-
داستانک...
جمعه 23 خرداد 1399 01:15
گاهی زمین، نژاد آدمیان را به حال خود رها میکند. آنها کوتهفکر، آشوبطلب و بسیار سلطهجو هستند و از فراز و فرودشان به هیجان میآیند. زمین گاهی آنها را به حال خویش رها میسازد... نه همیشه...
-
Short short story...
جمعه 23 خرداد 1399 01:15
Dear Optimist, Pessimist, Realist, when you were busy on discussion about existence of water in the glass, I drink it. sincerely. Opportunist
-
داستانک...
جمعه 23 خرداد 1399 01:13
دو دستش را مشت کرد و به سوی او گرفت و گفت: "هر احساسی که بهت دارم توی یکی از ایناست." زن گفت: چپ." مرد مشت چپ را باز کرد و در آن هیچ نبود. - :"راست؟" هیچ... زن گفت: "اوه."
-
داستانک...
جمعه 23 خرداد 1399 01:12
وقتی که نوشتن تمام شود، داستان بینظیری خواهد شد. شاید هم نشود. با این اندیشه، زمان زیادی ننوشت، و هرگز تلاش هم نکرد که بفهمد چرا نمینویسد..."
-
داستانک...
جمعه 23 خرداد 1399 01:10
نقشهی راهی برای رویاهایش کشید و آن را در خوابش نگاه داشت. سپس با کمک آن به گذشته بازگشت و رویاهای کودکیَش را یافت. دوستانش گفتند: "دلمان برایت تنگ شده بود
-
داستانک علمی-تخیلی
جمعه 23 خرداد 1399 01:06
-:"خب حالا کدوممون شبیهسازی شده هستیم؟" -: "بستگی داره. اونی که اصلیه، مسعول تصمیمهای گذشتهمون هم میشه؟" -: "فکر کنم آره." -: "پس من شبیهسازی شده هستم."
-
امنیت در دوچرخهسواری 2: سگ
جمعه 23 خرداد 1399 01:01
. یکی از بزرگترین خطرات دوچرخهسواری، سگهای ولگرد هستند. به طور غریزی سگ و بیشتر، تولههای سگ دوچرخه و دوچرخهسوار رو دنبال میکنن و البته با احتمال کم ممکنه که پای دوچرخهسوار رو هم گاز بگیرن. در نتیجه باید در رویارویی با این خطر خیلی آگاهانه واکنش نشون بدیم. ظاهرن حرکت دوچرخه و رکاب زدن باعث تحریک سگها و موجب تعقیب...
-
امنیت در دوچرخهسواری 1
جمعه 23 خرداد 1399 00:56
. پیشتر هم مطلبی در این مورد نوشته بودم، اما تکرارش برای خودم هم لازمه. 1- قوانین راهنمایی و رانندگی شامل دوچرخه هم میشه، پس باید رعایت بشه. 2- دوچرخه باید به چراغ خطر عقب و جلو به طور خیلی آشکار مجهز باشه. 3- دوچرخه سوار باید کلاه ایمنی داشته باشه. 4- تردد دوچرخه در بزرگراه ممنوعه عزیز جان. چرا میری آخه؟ اونم توی شب...
-
آسیبهای ورزشی 2
دوشنبه 7 بهمن 1398 19:58
. چه کنیم که کمتر دچار آسیب ورزشی بشیم؟ . کمابیش به اندازهی تمام مربیان ورزش راهکار وجود داره. هر مربی و هر ورزشکاری، روش خودشو داره، اما باید قبول کنیم که آناتومی بدن همهی انسانها شبیه هم هست و کمابیش همهی روشها در بسیاری نقاط مشترک. به طور کلی بدن انسان برای افزایش تحرک، نیاز به آمادگی و به اصطلاح "گرم...
-
آسیبهای ورزشی 1
شنبه 5 بهمن 1398 16:52
آسیبهای ورزشی 1 ورزش و آسیب دو یار همیشگی هم هستند. هر ورزشکاری در هر سطحی، به طور یقین درجهای از آسیب ورزشی رو تجربه کرده. به طور کلی آسیب به چهار صورت به بدن وارد میشه: ا- به اسکلت و استخوانها 2- به مفاصل و غضروفها 3- به ماهیچهها و تاندونها 4- و زخمهایی که در اثر افتادن هنگام دویدن و یا دوچرخهسواری و کوهنوردی و...
-
روش تمرین 10 - کراسفیت
یکشنبه 15 دی 1398 16:15
روش تمرین 10 - کراسفیت . شاید مناسبترین ترجمه برای کراسفیت، آمادگی جسمانی باشه. اما کراسفیت چیه و چگونه انجام میشه؟ این روش تمرین در اصل برای افزایش سرعت، قدرت، استقامت، سرعت انفجاری، افزایش توان تنفسی و قلبیعروقی انجام میشه. من بدون این که خودم بدونم، سالها برای همین منظور تمرین کردم. ترکیب تمرینهایی که انجام...
-
روش تمرین 9 - روش تمرین کراسفیت مورف
شنبه 14 دی 1398 06:12
هشدار: این روش تمرین برای افراد مبتدی خطرناک است. یکی از روشهای تمرین که چند سالی هست مورد توجه قرار گرفته، روش کراسفیت هست. در این روش بر خلاف پرورش اندام که هیچ توجهی به تمرینات هوازی نمیشه و صرفن روی قدرت و افزایش حجم ماهیچه تمرکز داره، ترکیبی از تمرینات سرعتی، قدرتی، استقامتی، انفجاری و هوازی هست و حتا میشه تمرین...
-
ویژهنامهی فصل علم و خیال به مناسبت صدمین سال تولد آیزاک آسیموف
سهشنبه 10 دی 1398 02:17
این شمارهی ویژه را میتوانید از نشانیهای زیر دانلود کنید:نشانی اولنشانی دوم
-
روش تمرین 8
چهارشنبه 3 مهر 1398 23:51
یکی از روشهای تمرین کم زحمت و زودبازده، با هدف تقویت بالاتنه و شکم و پهلو با روزی فقط نیم ساعت تمرین به این ترتیب هست: روزی دویست تا شنا (push-up)، دویست تا شنای شکم و بیست تا سی ثانیه حرکت پلانک. بسته به توان بدنیتون میتویند ده تا ده تا، بیست تا بیست تا و یا بیشتر انجام بدید تا به دویست برسید. مثلن ده تا شنای شکم،...
-
روش لاغری 8
شنبه 21 اردیبهشت 1398 22:20
آیا با روزه گرفتن لاغر میشویم؟ پاسخ بستگی به روش تغذیهی شما داره. اگر کالری دریافتی رو کمتر از نیاز به بدن برسونید، بله؛ در غیر این صورت خیر. در واقع روزه گرفتن یکی از روشهای موثر در لاغر شدن هست، با یک "ولی" خیلی بزرگ... شما در مدت زمان یک ماه، هر چقدر هم که کالری دریافتی رو کم کنید، به لاغری پایدار دست...
-
نیرومندترین کیست؟
جمعه 13 اردیبهشت 1398 14:36
خیلیها فکر میکنن رضازاده زمانی قویترین مرد جهان بوده، خیلیها هم حالا فکر میکنن بیورسون ایسلندی قویترین مرد جهان هست. اما آیا این ادعا درسته؟ چطور میشه تعیین کرد که چه فردی قویترین هست؟ آیا تنها بلند کردن بیشترین وزنه بالای سر ملاک قویتر بودنه؟ یا بلند کردن بیشتر وزنهی پاورلیفت؟ یا مثلن آیا ملاک، مسابقهی قویترین...
-
روش تمرین 7
سهشنبه 10 اردیبهشت 1398 18:32
آیا تفاوتی بین "نیروی ماهیچهای" و "توانایی ماهیچهای" وجود دارد؟ "The difference between " muscle strength " with " muscular ability بله، فرق خیلی خیلی زیادی داره. ورزشکاران رشتههای قدرتی مثل وزنهبرداری و پاورلیفتینگ، به حداکثر توان ماهیچهای و حجم زیاد ماهیچه نیاز دارن، اما...
-
روش لاغری 7
چهارشنبه 4 اردیبهشت 1398 21:21
چگونگی فرایند چربیسوزی تا حالا به این فکر کردین که چه اتفاقی برای چربیهای از بین رفته بدن میافته؟ به احتمال زیاد شما هم تصور میکنید هنگام ورزش هر چه بیشتر عرق کنید، چربی بیشتری میسوزونید؛ متاسفانه باید بگم شما هم مثل خیلیهای دیگه در اشتباهید. قبلن هم اشاره کردم که عرق کردن یعنی از دست دادن منابع آب بدن که با...
-
روش لاغری 6
سهشنبه 28 اسفند 1397 21:19
در یکی از صعودها، صبح خیلی زود به شیرپلا رسیدم و یکی از دوستان رو دیدم که شب در اونجا خوابیده بود و در حال آماده کردن صبحانه بود. بعد از کمی صحبت، دوستم که میدونست من در زمینهی رژیم و تمرین ورزشی تجربه دارم، با گلایه گفت: آقا من هر کاری میکنم این لامصب آب نمیشه، و شکم بزرگشو نشون داد. این دوست عزیز در حدود سی کیلو...
-
روش لاغری 5
دوشنبه 27 اسفند 1397 20:35
آیا روشی برای لاغری موضعی وجود دارد؟ خیلیها از من میپرسن که آیا روشی برای لاغری موضعی وجود داره؟ مثلن شکم یا باسن. سادهترین پاسخ اینه: خیر . پاسخ طولانیتر اینه که هر کس و یا هر موسسهای که به شما قول لاغری موضعی میده، کلاهبرداره و هدفش خالی کردن جیب شماست که متاسفانه تندرستی شما هم با روشهای نادرست به خطر...